Самым эффективным способом избавиться от жажды в жару является употребление очищенной воды температурой 20-22 градуса, передает РИАМО со ссылкой на заведующую отделением терапии МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского Татьяну Воробьеву.
Также, по словам врача, с жаждой хорошо справляется и минеральная вода, однако важно не употреблять более полулитра этого напитка в сутки. Восполнить нехватку воды в организме поможет и употребление чая или травяных сборов.
Воробьева обратила внимание на то, что сладкие напитки, такие как лимонады, газировки, соки, не утоляют жажду из-за большого содержания в них сахара.
Ранее эксперты рассказали, что делать, чтобы не получить солнечный удар.