После 40 лет у людей возрастает риск развития бессонницы, заявил врач-сомнолог Михаил Полуэктов. При этом нарушение сна в большинстве случаев сопровождается депрессивным или тревожным расстройством.
Эксперт пояснил, что если человек десятилетиями работает в напряженном ритме, в работе нервной системы могут возникнуть нарушения. Как следствие, страдает качество сна.
По словам сомнолога, только в 12% случаев бессонница бывает «чистой», в остальном она сопряжена с различными расстройствами. Для достижения наилучшего результата лечить надо вес отклонения в комплексе.
Плохой сон вызывает головные боли и даже провоцирует развитие возрастных когнитивных нарушений. Пациенту в таком случае может помочь когнитивно-поведенческая терапия или, если нет возможности ее пройти – курс медикаментов, сообщает радио Sputnik. При бессоннице требуется консультация не только сомнолога, но и врача-терапевта.
Ранее эксперты предупредили об опасности работы без отпуска. Повышенные нагрузки истощают нервную систему.